ライフスタイル

朝起きてから眠りにつく直前まで、私たちは常にスマートフォンの画面を通して世界とつながっています。便利な一方で、絶え間なく流れ込む情報に心が少し疲れてしまっていると感じることはないでしょうか。ことのはの部屋にお越しいただき…

一人の時間を、ただ「暇つぶし」として過ごすのはもったいない。実は、ソロ活には自分をリフレッシュさせたり、新しい自分と出会えたりする力があるの。誰にも気をつかわず、自分のペースで過ごす時間。そんな「ひとり時間」をもっと心地…

今回は私たちの日常に切り離せないストレスと上手に付き合っていくためのライフスタイルのコツをシェアしたいと思うわ。ストレスって、避けて通れないものだけど、上手に扱えば、きっともっと充実した毎日を過ごせるはずよ。さあ、一緒に…

今回は忙しい毎日の中でも自分らしいライフスタイルを楽しむためのちょっとしたコツについてお話ししたいと思うの。仕事も大事だけど、それだけが人生じゃないよね。そこで「ライフスタイルを変革するワーク・ライフ・バランスの実現方法…

こんにちは！毎日バタバタと過ごしているあなたへ、ちょっとした息抜きの時間、作ってみませんか？今日は、忙しい毎日の中でも簡単に取り入れられる「アクティブレスト」のすすめをお届けします。アクティブレストって何？と思ったあなた…